Диетический вариант обеда: творожный салат

 

Ни грамма лишних жиров и углеводов, а на 100 г всего 45 калорий!



Ингредиенты:

  • 2 помидора;
  • 1 болгарский перец;
  • зелень по вкусу;
  • соль и перец по вкусу;
  • 50 г маслин;
  • 100 г творога.

Приготовление:

1. Порви пальцами мелко зелень.

2. Болгарский перец нарежь небольшими кубиками, помидор дольками, а маслины половинками.

3. Все овощи перемешай с творогом, посоли и добавь перец по вкусу.

Читайте также: