3 случая, когда шоколад не навредит фигуре

Шоколад — любимое лакомство почти каждой сладкой гурманки и самое доступное средство от депрессии. Но сахар в этом продукте пагубно влияет на твою фигуру. Этот углевод быстро усваивается и должен столь же быстро расходоваться.



Поэтому главная твоя задача — предусмотреть ситуации, когда глюкоза может быстро покинуть организм.

Итак, кусочком шоколадки лучше побаловать себя:

  • на завтрак перед напряженным рабочим днем. Шоколад будет стимулировать клетки мозга. Так, ты сможешь решать проблемы любой степени сложности. Сахар и кофеин в этом продукте будут держать в тонусе мышцы и нервную систему.
  • перед тренировкой или генеральной уборкой. Шоколад — отличный источник энергии.
  • на прогулке. Все калории расходуются за счет активности и свежего воздуха, а удовольствия только прибавится.

Читайте также: